Akademia Sztukmistrzów
Szarfy dla dorosłych
Zacznij przygodę z akrobatyką powietrzną bez względu na poziom doświadczenia. Od pierwszych zajęć będziemy wykonywać ćwiczenia wzmacniające i przygotowujące ciało do coraz to nowszych wyzwań. Każdy trening składa się z rozgrzewki, praktycznej pracy nad figurami na rekwizytach oraz regeneracyjnego rozciągania na koniec.
Dla kogo
Dla dorosłych
Poziom
A1, A2, B1, B2, C1
Prowadzący zajęcia
Noemi Małek
Kiedy
A2 poniedziałek 18:00–19:30
C1 poniedziałek 19:30–21:00
Kontakt
606 123 456
mail@sztukmistrze.pl
Gdzie
Centrum Spotkania Kultur Plac Teatralny 1
Cena (i)
360,00 zł (za 8 zajęć)
Dostępne zniżki:
Duża rodzina – 5%
Dla rodzeństwa – 10%
Kolejne zajęcia – 10%
Czego się nauczysz?
Rozwijamy siłę i gibkość
Dzięki regularnym ćwiczeniom na szarfie wzmocnisz głębokie mięśnie stabilizujące i wyraźnie zwiększysz elastyczność całego ciała. Trening w powietrzu w naturalny sposób wykorzystuje ciężar własnego ciała, co przekłada się na harmonijny rozwój sprawności fizycznej bez nadmiernego obciążania stawów. Z każdym spotkaniem zauważysz poprawę zakresów ruchu oraz większą swobodę w wykonywaniu codziennych czynności. To kompleksowa praca, która poprawia samopoczucie i buduje silną, zdrową sylwetkę.
Wzmacniamy koordynację
Zajęcia te wymagają precyzyjnej koordynacji ruchów, co pomaga zdecydowanie poprawić Twoje zdolności motoryczne i świadomość przestrzeni. Nauka skomplikowanych plątań oraz płynnych przejść między figurami angażuje zarówno ciało, jak i umysł, ucząc pełnego skupienia. W miarę postępów Twoje ruchy staną się bardziej kontrolowane, a balans i orientacja w pozycjach odwróconych przestaną być wyzwaniem. To doskonały trening uważności, który przekłada się na większą pewność siebie w każdym ruchu.
Kształtujemy wyobraźnię
Będziesz mieć okazję wyrażać siebie poprzez ruch i tworzenie pięknych, artystycznych pozycji w powietrzu, odkrywając przy tym własny, unikalny styl. Szarfa staje się narzędziem ekspresji, pozwalającym na łączenie wypracowanej techniki z kreatywnym podejściem do choreografii. Podczas warsztatów nauczysz się, jak przekładać emocje na język ciała i jak płynnie budować opowieść zapisaną w ruchu. To przestrzeń na artystyczne poszukiwania, gdzie każda sekwencja staje się Twoim osobistym dziełem.
Dlaczego warto?
Rozwijamy siłę i gibkość
Dzięki ćwiczeniom wzmocnisz mięśnie i zwiększysz elastyczność ciała, co wpłynie na Twoją ogólną sprawność fizyczną i samopoczucie.
Wzmacniamy koordynację
Zajęcia te wymagają precyzyjnej koordynacji ruchów, co pomoże zdecydowanie poprawi Twoje zdolności motoryczne.
Kształtujemy wyobraźnię
Będziesz mieć okazję wyrażać siebie poprzez ruch i tworzenie pięknych, artystycznych pozycji w powietrzu.
Budujemy pewność siebie
Pokonywanie własnych ograniczeń i osiąganie nowych celów z pewnością zwiększy Twoje poczucie własnej wartości.
Uczymy współpracy
Zajęcia to nie tylko indywidualne wyzwania, ale również grupowe gry, które uczą współpracy i komunikacji.
Zobacz także
Rodzinne Zajęcia Cyrkowe (6–8 lat)
Rodzinne zajęcia cyrkowe (3–5 lat)
Młodzi Sztukmistrze
Podniebna młodzież
FAQ
Czym jest Akademia Sztukmistrzów?
Tak, przewidujemy możliwość uczestnictwa w bezpłatnych, jednorazowych zajęciach próbnych. Można zapisać się na nie przez system Luppo.
Od jakiego wieku można zapisać się na zajęcia dla dorosłych?
Tak, przewidujemy możliwość uczestnictwa w bezpłatnych, jednorazowych zajęciach próbnych. Można zapisać się na nie przez system Luppo.
Czy na zajęcia obowiązują jakieś zniżki?
Tak, przewidujemy możliwość uczestnictwa w bezpłatnych, jednorazowych zajęciach próbnych. Można zapisać się na nie przez system Luppo.
Czy mogę sprawdzić, jak spodobają mi się zajęcia?
Tak, przewidujemy możliwość uczestnictwa w bezpłatnych, jednorazowych zajęciach próbnych. Można zapisać się na nie przez system Luppo.